Компьютерный стол, это вам не кухонный…
Компьютерная техника расширила горизонты возможностей человека, и во многом изменила жизненный уклад. Все больше появляется людей, предпочитающих работать, в прямом смысле, не выходя из дома. Суть в том, что домашний уют способен действовать не только как расслабляющий фактор, но и при необходимости помогает сконцентрировать внимание. Обстановка родных комнат может способствовать созданию требуемого настроения, которое можно усилить любимой мелодией или чашкой ароматного кофе. Большинству творческих людей необходимы как раз именно такие условия труда. Офис, даже самый прогрессивный, не в силах предоставить подобные возможности. Разумеется, все это породило и повышенные требования к формированию рабочего компьютерного места.
Если пытаться организовать рабочую зону в зале, где находится телевизор, то, понятное дело, впоследствии возможны очевидные проблемы с эффективностью трудового процесса либо с качеством «продукта» на выходе. Изоляция от подобных раздражителей – важный фактор продуктивности работы даже вне собственного жилья.
Решив сформировать компьютерное рабочее место, владелец дома или квартиры зачастую уделяет внимание непосредственно электронике – ее техническим характеристикам, размерам и т.д. Вопрос, где все это размещать, возникает обычно уже после приобретения компьютера. Решаться проблема может в спешке – монитор и клавиатура водружаются на более-менее свободный стол. Но только компьютер ведь покупают не «для мебели», основная масса пользователей ежедневно часами просиживает за ПК. Полгода подобной интенсивного труда за «каким-нибудь» столом, и вы получаете частую головную боль, плохую осанку, снижение зрения... О каком творческом настрое тут можно говорить?! К тому же, медики уже давно забили тревогу в связи с ростом числа заболеваний, связанных с неграмотной организацией рабочего места.
Как в таком случае быть? Первым делом, надо уяснить, что народная мудрость «в тесноте, но не в обиде» в ланом случае неприемлема. Согласно санитарно-гигиеническим нормативам, требуется не менее 6 квадратных метров площади, да еще чтобы и возле окна (грамотное освещение здесь играет не последнюю роль). Лампы искусственного света гигиенисты советуют устанавливать слева, но лампы не должны быть яркими.
Затем размещаем компьютер. Чтобы было безопасно и комфортно на нем работать, необходимо подобрать высоту столешницы с учетом все тех же гигиенических правил. Оптимальный вариант – в пределах 70-80 см (хорошо бы с возможностью регулирования высоты). Если такая возможность отсутствует, медики советуют заказывать компьютерные столы, у которых высота столешницы составляет 72,5 см. К слову, стандартом в Америке считаются 74 см.
Далее очередь стула. Ваши ноги должны комфортно располагаться под столом, не затекать. Достичь этого позволит свободное пространство около 60 см в высоту, 50 см в ширину и 65 см в глубину. Дисплей лучше установить на расстоянии около 60-70 см от глаз. Положение монитора считается правильным, если он установлен вертикально, либо отклонен назад не больше чем на 7 град. Чтобы уложиться в вышеописанные требования, некоторые производители компьютерной мебели комплектуют столы подставками под монитор, регулирующиеся по высоте. Такая полка особенно пригодится, если диагональ у дисплея не очень велика.
Клавиатуру нужно располагать дальше от края столешницы, чтобы руки чувствовали упор, а кисти не висли. В противном случае, существует риск заработать хроническое растяжение кистей.
